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全球彈簧-維持口腔健康你不能不知道的重要觀念


2015-08-06



推廣健康觀念-維持口腔中性的重要性 總歸一句話,維持口腔中性環境就是口腔健康之道囉! 提醒大家,吃完東西記得刷牙,如果不方便刷牙,可以用鹼性,至少要用中性的漱口水! Dr. Wells維育牙醫診所副院長郭家群醫師指出,當口腔環境長時間維持在pH值5之下,處於酸性狀態,容易增加蛀牙及牙齒酸蝕風險。因此平時就要做好口腔保健,如果在上班或外出不方便刷牙時,可以使用牙線(棒)、漱口水或嚼食無糖口香糖來幫助口腔保健,可以降牙齒酸蝕的發生率。郭醫師強調,「飯後漱口僅能清除口腔殘渣,應要刷牙才是最好的潔牙的方式,但不方便時,嚼食無糖口香糖20分鐘,則是利用唾液本身的自清作用,平衡口腔酸性,讓口腔保持中性,是簡單又便利的口腔保健方法。」 現代人三餐經常在外,郭家群醫師進一步建議,吃完、喝完東西後,不方便刷牙時可咀嚼無糖口香糖,幫助低口腔酸性,不僅可以抑制牙菌斑酸性物質的生成、刺激唾液分泌外,更可以促進琺瑯質再礦化,達到牙齒保健的作用。為解除口腔危機,Extra益齒照護網提醒民眾天天「愛牙四守則」維護口腔健康:1.早晚使用含氟牙膏刷牙、2.每天使用牙線(棒)、3.吃完、喝完嚼無糖口香糖20分鐘或使用漱口水、4.定期進行口腔檢查。(自立電子報2015/3/18)



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